Q8Ping
مقالات مشابهة
بعد ان قمت بنشر موضوع قبل فترة – اضغط هنا – واستشاره عدد من الاشخاص في تويتر قامو بتجربة الاشتراك في شركات توصيل الوجبات الصحية قررت الاشتراك في احدى تلك الشركات .. وقع الاختيار على شركة LoFat التي قمت بنشر قصه لشخص اسمه عبدالله نقص 40 كيلو بأشتراكه مع هذه الشركة – اضغط هنا
شخصياً لا اعاني من سمنه مفرطه لكن بدأت قبل شهور بالأحساس بأن يجب ان اقوم بعمل (رجيم) خصوصاً لاني اقضي اوقات طويلة جداً على مكتبي في العمل وفي المنزل ولا اقوم بأي نشاط رياضي لذا قررت ام اقوم بعمل رجيم واشترك في خدمة الوجبات الصحية .. وانشر تجربتي في المدونة لسببين .. الاول لكي يستفيد من يتابعني واخذ فكرة عن الاشتراك في مثل هذه الخدمات وفوائدها .. الثاني لكي التزم امامكم جميعاً بالمحافظه على (الرجيم) بدون اي تخريب ..
وجدت شركة لو فات تقدم اكثر من اشتراك بمدد مختلفه وعدد وجبات مختلف .. الاشتراك الذي قمت باختيارة هو البلاتيمي لمدة شهر أي ان الشركة ستقوم بتوصيل صندوق واحد يومياً يحتوي على ثلاث وجبات الافطار والغداء والعشاء ويشمل ايضاً مراجعات اسبوعية لأخصائية التغذية .. بسعر ١٩٩ دينار لمدة شهر . فـ بعد الاشتراك قمت بالزيارة الاولى للأخصائية التي شرحت لي طريقه التأقلم مع هذه الوجبات وقياس وزني وطولي والتحدث عن اي مشاكل صحيه اعاني منها .. ثم حددت لي موعد يكون بعد اسبوع من بداية الاشتراك .
سأقوم بكتابة مواضيع شبه دورية سأعرض فيها جميع التفاصيل من جودة الاكل وطريقه التوصيل واوقاته وسأقوم بتصوير بعض الوجبات والرد على اسألتكم وستفساراتكم لي هنا بالتعليقات .. وسأقوم بقياس وزني اسبوعياً ونشر المستجدات .. علماً ان وزني في يوم اشتراكي وبداية الريجيم هو 90.6 كيلو غرام.
ولا استغني ايضاً عن نصائحكم لي .. وانا بنتظارها هنا في التعليقات
الله يعطيك الصحه والعافيه يا بو جاسم والي الامااااام
واحد من الربع اشترك عندهم بعد شهر نزل 3 كيلو
سئلته ها شلون الرجيم
قال: يا معود انا لو خاش فلوسي وماشي في ممشى مشرف ابرك لي
بس 3 كيلو
هذه تجربة صديق لي
والف شكر
ونتمنى لك التوفيق
نعمة يحمد ربه …
كم طولك إذا سمحت
174
يعطيك العافيه عالموضوع ، صج بعضنا بحاجة لتفاصيل عن تجربتك و أنا شخصيا جربت شركه ثانيه و ماضعفت عليها وأيد و وقفت إشتراكي ، فيدنا أخوي بالنتيجه يمكن نجرب هالشركه ووتنفعنا
لازم نعرف طولك بعد عشان نحكم عالموضوع 🙂
١٧٤
نحكم ع الموضوع هاااا ههههه
المفروض وزنك الطبيعي يعادل طولك بالسنتيمتر – 100
مثلا طولك 174-100=74 كيلوجرام
اقصر منك بسنتي
واضعف منك بكيلو
عاااش البطه
غشمره ☺☺☺✋
الاخ q8-ping
بعد ما ينشر تجربته مع lo fat
راح يزيدون الزباين و يزيدون سعر الاشتراكات
P;
نصيحتي لك راجع عياده الدكتور بدر النصرالله للرجيم اول اسبوع 5 كيلو نازل مليون بالميه وكل اسبوع 2 كيلو طبعا اكلمك من تجربه شخصيه وكل اسبوع تدفع 15د.ك بالشهر 60 والتحاليل سوها بالمستوصف لان عند عياده غاليه جداً
عليك بالعافية يا رب وتوصل للوزن اللي تبيه بإذن الله بصحة وعافية آمين …
انا تعذبت طول السنين اللي فاتت انزل كيلو واحد ماقدرت
جتني ببطني جرثومة المعدة في خمس شهور نزلت 42 كيلو
حل سهل وبصيط وتصير صومالي دش دوره اغرار بالجيش وكل شي ابلاش وبعد الشهر طق طوفه وشكرا
محمد ماذبحك غير المطاعم الي تمشي تصور فيها .. ماتعرف تمر مطاعم مافيها دسم واجد
ههههه لا تعليق
بالإراده ثم الإراده ثم الإراده
يضعف وزنك
فيه بعض الناس اللي يقول لك اشتركت وما إستفدت شي
أقول له المشكله منك مو من المركز
لأن واجد اللي يضعفون وقليل اللي ما يستفيدون شي
وأنت طبّق كل ما يقولونه لك وبإذن الله تحصل
على مرادك
قبل اسبوعين طلبت جهاز لل بلاستيشن 3 وهو sport active2 ابحث عنة في يوتيوب اب رايك فية
بالتوفيق، وباشرنا إذا شفت نتيجة بشترك.
التزم غلى الرياضه لان يبيلك طوولت بال على نزول الوزن ينزل بطء:(ممكن من شركه لي ثانيه يفرق لكن لا تخلي الجاي الاخضر والزنجبيل موفق 🙂
عندهم برنامج زيادة وزن؟
معلومة هامة جداً
المشي ماينزل الوزن بس لياقة وشد
لازم اﻷكل الصحي محسوب السعرات الحرارية والمشي
إسأل مجرب ولا تسأل طبيب